抜け毛は、男性にとって大きな死活問題です。

笑顔の男性

原因について

抜け毛という症状が深刻化しないようにするためには、しっかりと原因について考えることが必要になってきます。
抜け毛の原因としては、さまざまなことが関係していると言われています。
例えば、生活習慣や食生活なども、大きく関係していると言われていますし、ストレスなども影響してきます。

ここで、髪の毛の構成についてお話していきます。
髪の毛を構成している物質として、ケラチンというタンパク質があります。
これは、なんと髪の毛の90%以上を構成している物質になります。
このタンパク質は、さらに数種類のアミノ酸により構成されているのです。
ということは、アミノ酸が不足してしまうと、髪の毛を構成するのに必要な物質も不足してしまうということです。
アミノ酸が不足してしまう理由としては、食生活などが大きく影響すると言えます。

髪の毛に必要な必須アミノ酸が不足してしまうとどうなるのかというと、体内のエネルギーそのものが不足してしまい、いろんな機能に影響を及ぼすと言われています。
その中でも、特に肌や髪の毛への影響は非常に大きく、結果的に肌荒れや抜け毛といった症状として現れるというわけです。

必須アミノ酸の不足を改善するためには、食生活だけではなく生活習慣の見直しも必要になってきます。
栄養不足を解消するためにも、タンパク質やアミノ酸を含んだ食べ物を摂取するように心がけると良いでしょう。